Es costumbre en época navideña reflexionar sobre los resultados del año que se acaba y hacer resoluciones  para el año que empieza. Hay quienes dicen que estas resoluciones nunca se cumplen. Pero otros aseguran que las personas que sí siguen este ritual tienen más posibilidades de conseguir los objetivos que se proponen al principio del año.

Podemos maximizar nuestro aprendizaje aún más. El pensamiento creativo nos proporciona herramientas poderosas de evaluación que nos permiten convertir cualquier reflexión sobre nuestros éxitos y errores en un trampolín hacia nuevos logros en el futuro.

Así que con mis sinceros deseos de felices fiestas te ofrezco aquí esta pequeña guía para ayudarte a honrar debidamente el aprendizaje que nos trajo este año y aprovecharlo al máximo en el nuevo año 2014.

Feliz aprendizaje!

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En octubre de 2012 La Bullidora, el centro de desarrollo creativo en Girona, abrió las puertas de la Academia de Inteligencia Creativa. Los participantes de este primer seminario exploraron los principios del pensamiento creativo: suspensión del juicio y evaluación asertiva, aprendieron ver los problemas como oportunidades y a formularlas como retos, mirar las cosas desde diferentes puntos de vista, cuestionar suposiciones y crear conexiones.


SUSPENSIÓN DEL JUICIO
La suspensión del juicio es la separación deliberada de dos procesos mentales: creación de opciones y evaluación de opciones. Lo que significa que para hallar una solución, una idea o un pensamiento realmente creativo nunca hay que evaluarlos inmediatamente, en el mismo instante en que vienen a nuestra cabeza o cuando nos llegan desde fuera. Primero hay que buscar el mayor número de alternativas posibles, sin evaluarlas, y solamente después aplicar los criterios adecuados para elegir la mejor opción.

Hay muchas técnicas para entrenar la suspensión del juicio, y de ello hablaremos más adelante en más de una ocasión. Uno de los ejercicios que ayudan a desarrollar esta habilidad creativa es practicar la creación de ideas para retos ridículos: la clave es divertirse y buscar el máximo de ideas posibles.  Por ejemplo, estos son los diversos usos de un post-it que han imaginado los participantes de nuestro taller:

Practica tú la suspensión del juicio y propón tus ideas aquí: http://scrumblr.ca/1postit

VER PROBLEMAS COMO OPORTUNIDADES
El grupo aplicó el principio de la suspensión del juicio mientras aprendía a ver los problemas como oportunidades  y a formularlos como retos.

Comenzamos con la exploración de diversos problemas que compartimos en nuestra sociedad:

Una de las características que distinguen a la actitud creativa es la evaluación asertiva. Ser asertivo significa enfocarse en soluciones en lugar de problemas. Una persona asertiva sabe que en cualquier situación, por difícil que sea, siempre hay una oportunidad:

FORMULAR RETOS
El lenguaje que utilizamos es la llave que nos facilita la habilidad para ver oportunidades. Formular los problemas como retos encarrila nuestra mente en la búsqueda de una solución en lugar de sentirse frenada por los obstáculos.
Aquí puedes encontrar más información sobre las pautas de formulación de retos: http://www.imablumm.com/2/post/2012/04/trucos-de-magia-1001-retos.html.
Por ejemplo, estos son posibles retos que el grupo del seminario formuló para el problema del fracaso escolar:

Luego seguimos explorando otros principios de pensamiento creativo, buscando ideas para el reto que formulamos para el problema de negatividad: ¿Cuáles son todas las maneras de mantener enfoque positivo en situaciones adversas?

MIRAR  LAS COSAS DESDE DIFERENTES PUNTOS DE VISTA
¿Qué podemos hacer para obtener un punto de vista diferente a una situación? Una de las claves es el punto de enfoque a donde dirigimos nuestra atención. Como ocurre en fotografía, la interpretación del significado de una imagen puede cambiar según la hayamos incluido o no en el encuadre. De igual manera, cambiando el encuadre de una situación podemos obtener unos nuevos insights sobre el reto. Algunos ejemplos de ideas en nuestro caso:
•    Buscar las cosas positivas y no mirar lo negativo.
•    Prestar atención a mí mismo (auto-observación).
•    Ser egoísta – preocuparme solo por mi opinión y no preocuparme por la opinión negativa de los demás.

Otro modo de encontrar otro punto de vista es meternos dentro de la mente de otra persona. Podemos hacerlo preguntando a otros qué harían en una situación X o podríamos imaginarlo. Muy interesante resulta fantasear sobre qué dirían o cómo actuarían unos personajes a los que admiramos pero a quienes a lo mejor no conocemos. Por ejemplo, un superhéroe tiene sus recursos particulares a los que da uso en situaciones difíciles. Aplicando la misma lógica a nuestro reto, podemos tener la idea de crear una lista de recursos personales que nos ayuden a mantener buen ánimo, y recurrir siempre a estos recursos en situaciones adversas. Popeye come espinacas para ser superfuerte. De igual manera, nosotros podemos mantener una dieta sana y en general cuidar nuestra salud para facilitar un bienestar emocional. Y siguiendo en esta línea, también podemos hacer ejercicio para crear endorfinas y sentirnos mejor.

Una vía poderosa hacia perspectivas inusuales es el pensamiento metafórico. Preguntémonos a qué nos recuerda nuestra situación, y busquemos el modo de llevar a efecto el mismo principio en nuestro caso.  En el seminario, partiendo de la contraposición “negativo”-“positivo” exploramos la metáfora de la fotografía. En la fotografía una imagen en negativo se transforma en positivo mediante de un proceso químico. De la misma manera, debemos buscar un procedimiento que nos permita transformar una emoción negativa en otra cosa (nuevamente tener una lista de recursos personales nos puede ayudar, sirviendo de catalizadores como los químicos en fotografía). En fotografía, para revelar un negativo hay que crear un entorno adecuado (un cuarto oscuro). En el caso de las emociones, la metáfora del cuarto oscuro podría ser el silencio (ausencia de luz – ausencia de ruido emocional). Así que una de las soluciones puede ser estar en silencio o meditar.

CUESTIONAR SUPOSICIONES
Pensar creativamente significa romper los patrones establecidos. Para ello hay que aprender a cuestionar y retar las cosas que damos por hechas. En el caso del reto del enfoque positivo nos preguntamos: ¿Cuáles son las suposiciones que estamos haciendo? Estas son algunas de ellas: Hay cosas negativas. Lo negativo es malo, y el enfoque positivo es bueno. Admitir que aquellas suposiciones no necesariamente son ciertas nos lleva a pensar que lo que necesitamos es buscar una nueva percepción de lo que suponemos como negativo y aceptar las adversidades como parte del camino.

CREAR CONEXIONES
Unos de los gurús de las teorías sobre la naturaleza del proceso creativo, Arthur Koestler, acuñó el término “bisociación” que refleja la esencia del pensamiento creativo: cualquier nueva idea nace de la combinación de varios elementos viejos. Cuanto más lejanos sean los conceptos entre los que podamos establecer una nueva relación, más original será la nueva idea, fruto de esa conexión.
Al buscar ideas para resolver un reto, podemos utilizar como fuente de nuevas conexiones cualquier cosa: los objetos del entorno, libros abiertos al azar, palabras sacadas aleatoriamente del diccionario, etc. En nuestro caso utilizamos algunas imágenes que nos sirvieron de inspiración para nuevas ideas.

Ideas: escuchar música; bailar; buscar cosas que crean alegría; vivir al ritmo de uno; dar tiempo a que las cosas ocurran; armonizar el  ritmo interno con el ritmo externo; hacer aquello que te mueva, que te apasione.

Ideas: encerrarse en uno mismo; reivindicar el derecho a estar negativo; no perder la identidad; no dejar que te pongan la negatividad en la cara; identificar y recordar lo más esencial e importante; recordar tener el reto de mantener el enfoque positivo siempre presente.

Aquí se presenta el resumen de todas las ideas propuestas por el grupo:

Te invitamos a que practiques también estos hábitos creativos. Para ello, accede a este mapa mental, suspende el juicio y piensa en el máximo de alternativas posibles de oportunidades, retos e ideas. (Para poder editar el mapa tendrás que crear una cuenta gratuita de mindmeister aquÍ).
Y si lo que buscas son ideas para propulsar o mejorar tu negocio, te invitamos a nuestros Desayunos de Pensamiento Creativo.
Disfruta de tu mente creativa!